外阴白斑是一种对女性身体健康和心理健康影响很大的一种妇科疾病。患病的是女性的生殖器官，是女性私密性很强的器官之一。有些患者患病后因为心理压力打避讳就医，治疗不及时，导致病情加重，带来其他并发症疾病。其实，患者应该及时就医，阻止病情加重。

日常生活中要积极预防外阴白斑，有效的防止患病。外阴白斑的患病原因复杂多样，当女性自身内分泌系统紊乱、有先天性遗传或者肝脏肾脏脾胃之间的功能协调不一致都有可能患上外阴白斑。当女性的外阴卫生条件不好时，外阴周围皮肤等也会滋生大量细菌，也有患上外阴白斑的可能性。那么怎样可以有效的预防外阴白斑的患病呢?

首先，应该保持良好的心情。当你感觉到心情低落，暴躁，难安，压抑的时候，身体里的分泌系统和消化吸收系统都会受到影响。心情的好坏不会很快的表现在身体健康方面，但是会潜移默化的影响到身体健康。好心情可以有效的预防患病可能，如果已经患病，积极的心态会在治疗过程中起到很好的作用。

个人卫生也是可以有效防止患病的一个关键因素。特别是外阴的卫生。当外阴长时间处于一个不干净潮湿闷热的环境下，周围皮肤会繁衍出大量的细菌，细菌进入到外阴及周围器官皮肤里会干扰到皮下组织血液正常流通，神经的正常功能，增加了患病的可能。所以，女性应该注意自己外阴卫生。选择透气轻薄的棉质内裤，一周可以2-3次的温水清洗外阴。勤洗勤换，保持干净干爽的外阴环境，可以有效的预防患病。

以上两个方面就是如何有效防止患上外阴白斑的关键要素了。想要有效的防止，还需要注意日常饮食，缓解工作生活带来的压力，适当增加运动，尽可能的减少对外阴的摩擦刺激。